Những tác dụng không ngờ của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp

Vải thiều là "thần dược" cho sắc đẹp đối có các ai muốn giảm cân. Vải thiều ngoài rất ngon miệng còn chống nếp nhăn, giúp mượt tóc.Vải thiều tốt cho

Rau sắng: Món rau của giới nhà giàu đắt ngang ngửa tôm hùm bổ dưỡng như thế nào?
Sự thật về giá trị dinh dưỡng của loại rau đắt ngang… tôm hùm
94 nghìn người Việt tử vong do bệnh ung thư
Vải thiều là “thần dược” cho sắc đẹp đối có các ai muốn giảm cân. Vải thiều ngoài rất ngon miệng còn chống nếp nhăn, giúp mượt tóc.
Vải thiều tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ

Lợi ích kỳ diệu của trái vải có được bởi giá trị dinh dưỡng đa dạng của nó. Vải rất giàu vitamin C, chứa dao động 72mg Vitamin C trên 100mg vải. Trái vải cũng giàu đồng, phốt pho, và có hàm lượng sodium thấp. Nó còn cung cấp các hợp chất vitamin B và là nguồn cung cấp chất xơ hoàn hảo. Loại polyphenol có tên là Oligonol có đặc tính chống oxy hóa và kháng virus.

Vải thiều giúp giảm cân, chống lão hóa

Trái vải chứa hàm lượng chất chống oxy hóa như vitamin C, hợp chất của vitamin B và flavonoid cao. Những chất chống oxy hóa này bảo vệ cơ thể khỏi stress gây ra bởi ô nhiễm và tia UV. Các gốc tự do được tạo ra từ các phân tử bị oxy hóa và chúng đảo ngược công dụng của tế bào để tạo thành tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do này, bởi thế bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương. Bằng cách này, quả vải có thể bảo vệ chúng ta khỏi bệnh ung thư da hay viêm nhiễm.

Oligonol là 1 loại polyphenol trọng lượng phân tử thấp dồi dào trong trái vải. Oligonol có các đặc tính chống oxy hóa và chống virus cúm. Nó cũng giúp cải thiện di chuyển máu, giảm cân và bảo vệ làn da khỏi tia UVA có hại. Oligonol làm giảm mỡ sâu, tăng cường di chuyển máu cạnh sườn, giảm mệt mỏi sau tập luyện, tăng cường sức chịu đựng cũng như giảm nếp nhăn và tàn nhang trên khuôn mặt.

Quả vải có hàm lượng calorie thấp, không chứa chất béo bão hòa hay cholesterol và giàu chất xơ, rất cần thiết đối có ai đang muốn giảm cân.



Vải thiều giảm nếp nhăn, chống nám da


Vải giúp nuôi dưỡng làn da, giảm sự phát triển của mụn. Trái vải cũng giúp da mịn màng hơn.

Vải là nguồn cung vitamin C hoàn hảo và các dưỡng chất khác cần thiết cho làn da của khách mua

Chống tàn nhang, nám da

Làn da của khách mua bắt đầu phát triển thành lão hóa khi khách mua có tuổi. Trong bối cảnh giai đoạn này, ô nhiễm môi trường, tia UV và khói bụi cũng làm lão hóa sớm làn da hơn so có môi trường xung quanh. Các gốc tự do khiến làn da bị lão hóa. Như đã nêu ở trên, vì trái vải rất giàu vitamin C giúp chống lại gốc tự do. Nó cũng chứa oligonol chống lão hóa và giảm nám da. Do đây, ăn vải hay dùng vải làm mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả giúp các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay tàn nhang biến mất.

Vải giàu các chất thân thiện có làn da như thiamin, niacin và đồng. Thiamin hỗ trợ cơ thể thảo luận chất béo và protein giúp da khỏe mạnh. Niacin thúc đẩy mức độ hydrat trên da trong khi đồng, có liều lượng rất nhỏ giúp đẩy nhanh việc bình phục làn da bị tổn thương. Tất cả các lợi ích này khiến cho vải trở thành siêu trái cây cho làn da đẹp.



Mái tóc mượt mà nhờ ăn vải thiều


Tất cả chúng ta đều khao khát 1 mái đầu khỏe mạnh có suối tóc dài óng ả. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều sống còn để có suối tóc khỏe mạnh vì nó giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất để nuôi dưỡng nang tóc. Vải có các dưỡng chất vitamin C, niacin và thiamin có lợi cho sức khỏe mái tóc của khách mua.

Vitamin C trong vải giúp di chuyển, cung cấp đủ máu để nuôi dưỡng nang tóc.

Theo suckhoevadoisong.vn