Internet tốc độ cao là thủ phạm gây ra chứng thiếu ngủ trầm trọng

Theo các nhà nghiên cứu, truy cập internet tốc độ cao “thúc đẩy sử dụng phương tiện điện tử quá mức”, và nó đã được chứng minh là có ảnh hưởng bất lợi

Người mẹ chết lặng bên 2 con lọc máu suốt 36 tiếng
Hà Tĩnh: Giám đốc đâm ô tô vào tổ CSGT, 1 chiến sỹ nhập viện cấp cứu
Siêu vi khuẩn kháng thuốc xuất hiện nhiều ở bệnh viện là loại nào?
Theo các nhà nghiên cứu, truy cập internet tốc độ cao “thúc đẩy sử dụng phương tiện điện tử quá mức”, và nó đã được chứng minh là có ảnh hưởng bất lợi đến thời gian và chất lượng giấc ngủ.

Theo các nhà nghiên cứu, truy cập internet tốc độ cao “thúc đẩy sử dụng phương tiện điện tử quá mức”, và nó đã được chứng minh là có ảnh hưởng bất lợi đến thời gian và chất lượng giấc ngủ.

Theo nghiên cứu, Internet tốc độ cao khiến mọi người không ngừng nghỉ chơi game, lướt web trước giờ ngủ đã ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ (Ảnh: Motherboard)

Theo nghiên cứu, Internet tốc độ cao khiến mọi người không ngừng nghỉ chơi game, lướt web trước giờ ngủ đã ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ (Ảnh: Motherboard)

Thiếu ngủ đang trở thành vấn đề càng ngày càng trầm trọng ở nhiều nước phát triển. Chứng thiếu ngủ có thể dẫn đến nhận thức kém và 1 số hậu quả cá nhân, xã hội nghiêm trọng. Theo thống kê, thiếu ngủ khiến hàng tỷ USD doanh thu bị mất mát, gây ra đến 1/6 các vụ tai nạn giao thông ở Mỹ, và tăng nguy cơ các bệnh mãn tính. Có nhiều nhân tố gây chứng thiếu ngủ mãn tính: giờ làm việc dài hơn, căng thẳng hơn, các mối quan hệ giữa các cá nhân cũng đều có lỗi gây ra chứng mất ngủ. Và giờ đây, 1 nghiên cứu mới đã cho rằng truy cập internet tốc độ cao cũng là 1 phần lỗi.

Nghiên cứu vừa được ra mắt hôm thứ Sáu tuần qua (3/8) trên Tạp chí Journal of Economic Behavior and Organization và được Hội đồng Nghiên cứu Châu Âu tài trợ. Nghiên cứu cho rằng truy cập internet tốc độ cao khiến mọi người mất đến 25 phút ngủ mỗi đêm so có các người không có internet tốc độ cao. Đây là nghiên cứu Thứ nhất liên kết nhân quả của việc truy cập băng thông rộng có hiện trạng thiếu ngủ.

“Số hóa phòng ngủ” đang trở thành xu hướng, và có xu hướng này, chúng ta hầu như không có khả năng tách rời hotline, máy tính xách tay , TV trước khi lên giường. Điều đây đã đã dẫn đến các rối loạn giấc ngủ khác nhau. Ánh sáng từ hotline thông minh và máy tính ngăn chặn cơ thể sản xuất chất melatonin điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ; tin nhắn văn bản giữa đêm khuya làm phiền giấc ngủ; và nghiện internet được xem là lý do chính gây ra hiện trạng thiếu ngủ. Nhưng chất lượng của kết nối internet đây có đâyng vai trò gì không?

Để nghiên cứu, 1 nhóm nghiên cứu do Franceso Billari, giáo sư nhân khẩu học ở Đại học Bocconi của Milan, đã đến có trường hợp ở Đức, nơi dữ liệu khảo sát sâu rộng về các mẫu giấc ngủ và hiện trạng sử dụng công nghệ của các công dân. Hơn nữa, Đức cũng là nước đang trải qua 1 sự mất mát kinh tế lớn do thiếu ngủ – dao động 60 tỷ USD mỗi năm – và có sự tách bạch khá rõ trong viễn thông.

Sau khi Bức tường Berlin sụp đổ vào năm 1989, nhiều khu vực ở Đông Đức đã áp dụng công nghệ các con phố truyền quang (OPAL), không tương thích có công nghệ DSL (Digital Subscriber Line). Sự khác biệt giữa các dòng OPAL và DSL là ở mặt kỹ thuật, nhưng điểm quan trọng là chúng không tương thích. Vì vậy, khi DSL trở thành nguyên tắc được ưa chuộng cho kết nối internet tốc độ cao, đã đặt ra các rào cản đáng kể đối có việc áp dụng băng rộng ở Đông Đức.

Bằng cách thu thập dữ liệu vị trí từ cuộc khảo sát kinh tế xã hội của Đức, cuộc điều tra đã áp dụng nghiên cứu các hộ gia đình Đức kể từ năm 1984 về 1 loạt các vấn đề liên quan đến giấc ngủ và sử dụng PC, các nhà nghiên cứu có thể xác định vì nguyên nhân gì mà thiếu ngủ lại liên quan đến internet tốc độ cao truy khi so sánh điều này có sự xâm nhập băng thông rộng trong nước.

Internet tốc độ cao là thủ phạm gây ra chứng thiếu ngủ trầm trọng - ảnh 1

Sơ đồ so sánh về số lượng giờ ngủ trung bình của các người sử dụng kết nối DSL và các người không sử dụng kết nối DSL

Theo các nhà nghiên cứu, truy cập internet tốc độ cao “thúc đẩy sử dụng phương tiện điện tử quá mức”, và nó đã được chứng minh là có ảnh hưởng bất lợi đến thời gian và chất lượng giấc ngủ. Hiệu ứng của truy cập internet tốc độ cao độc đáo đáng chú tâm trong các người trẻ tuổi.

“Internet tốc độ cao khiến mọi người nán lại trên máy móc để chơi video game, lướt web và dành thời gian trực tuyến trên phương tiện truyền thông xã hội nhiều hơn”, các nhà nghiên cứu kết luận. “Với nhận thức càng ngày càng tăng về tầm quan trọng của số lượng và chất lượng giấc ngủ đối có sức khỏe và năng suất cuộc sống, cần có thêm các tài liệu về sự rủi ro do sử dụng công nghệ vào buổi tối. Những tài liệu đây có thể giúp mọi người nhận thức và thúc đẩy các giấc ngủ lành mạnh hơn, hạn chế các tác động không tốt của công nghệ”.