Bộ Y tế ‘bày cách’ chống bệnh tật ngày siêu nóng

Bộ Y tế khuyến cáo người dân 1 vài 1 vàih thức "chống" đổ bệnh trong 1 vài ngày nắng nóng kỷ lục đang diễn ra ở Hà Nội. Thời tiết nắng, nóng làm cơ th

Đồng Nai: Tăng đột biến các ca mắc sởi
Bị bỏng nặng vì dùng bột thông cống
Một phụ nữ sốc phản vệ sau tiêm thuốc làm trắng da
Bộ Y tế khuyến cáo người dân 1 vài 1 vàih thức “chống” đổ bệnh trong 1 vài ngày nắng nóng kỷ lục đang diễn ra ở Hà Nội.

Thời tiết nắng, nóng làm cơ thể ra nhiều mồ hôi, gây mất nước, điện giải, đặc thù là ở trẻ em dễ dẫn đến mắc 1 vài bệnh rối loạn chuyển hóa. Thời tiết nắng nóng khiến cho thức ăn, thực phẩm dễ bị ôi, thiu, dễ nhiễm nấm và vi khuẩn là lý do gây bệnh tiêu các con phố tiêu hóa.

Hạn chế đi ra mặt các con phố, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu ép buộc phải đi ra các con phố, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng. Ảnh: Internet

Bên cạnh đây, khi chống nóng bằng 1 vàih thức bật quạt gió mạnh trực tiếp vào người hoặc để nhiệt độ điều hòa quá thấp gây nên nhiễm lạnh, viêm phổi…

Để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện 1 vài 1 vàih thức sau:

– Hạn chế đi ra mặt các con phố, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu ép buộc phải đi ra các con phố, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng.

– Uống nhiều nước, đặc thù là 1 vài người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol…, tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.

– Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người.

– Thực hiện ăn chín, uống chín; chắc chắn vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để chắc chắn đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

– Tăng cường vệ sinh cá nhân, không ngừng nghỉ rửa tay có xà phòng đặc thù trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng thường ngày bằng nước muối.

– Thường xuyên lau sạch 1 vài bề mặt, vật dụng tiếp xúc hằng ngày, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà, đồ chơi trẻ em, công cụ học tập… bằng xà phòng hoặc 1 vài chất tẩy rửa bình thường.

– Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, phân, chất thải của trẻ phải được thu gom, đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh.

Một số dấu hiệu cho thấy khách hàng không nên ở ngoài trời mà phải nghỉ ngơi ngay ở 1 nơi râm mát, đây là khi nhận thấy chóng mặt, chuột rút, đau đầu, nhìn mờ…. có thể là 1 vài dấu hiệu sớm của say nắng, mất nước. Bạn cần vào nhà hoặc chỗ có bóng râm nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ, đồng thời ăn và uống bổ sung nước cho cơ thể.

Tránh 1 vài đồ uống có chứa caffeine như trà, cà phê… vì chúng khiến cơ thể chúng ta mất nước nhanh hơn. Tốt nhất nên uống nước mát, uống ít 1 và liên tục cả ngày. Mỗi người nên uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, nhưng nếu khách hàng phải làm việc ngoài trời nên bổ sung nước liên tục.

Nếu khách hàng vừa đi mặt các con phố về nhà, muốn làm mát nhanh, hãy để cổ tay của khách hàng dưới vòi nước chảy trong 5 giây, cứ vài giờ lặp lại 1 lần.

Theo TPO